Hei, og takk for spørsmål
Det var et enkelt spørsmål, men uten mer bakgrunnsinformasjon er det vanskelig å gi et enkelt svar.
Hvorvidt en slik øvelse er fornuftig kommer an på flere ting. Det viktigste er kanskje hvilken fase prolapset befinner seg i og hvorvidt øvelsen er smertefri. I grove trekk. Dersom personen er veltrent og symptomfri kan dette være en helt grei øvelse. Men dersom prolapset befinner seg i en akutt fase og er assosiert med isjiaslignende symptomer så frarådes øvelsen. Det høres også ut som en noe avansert øvelse og gi en utrent person. Så svaret på dette må i stor grad tilpasses personen det gjelder og hvilke symptomer vedkommende eventuelt har.
Er denne utfallsøvelsen ment som en terapeutisk øvelse i forhold til prolapset eller er det en del av generelt treningsopplegg?
mvh
Martin Kallaak, fysioterapeut