5 av de beste løpeskoene for maraton – Tips og anbefalinger

Skal du løpe maraton og lurer på hvilke sko du bør kjøpe? Her anbefaler vi 5 av de beste løpeskoene som egner seg for langdistanse

Oppdatert:
Foto: Asics

Artikkelen inneholder annonselenker. Når du kjøper et produkt via lenker på denne nettsiden får Fysionett en liten provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra.

Løpesko som anbefales i denne artikkelen:

Skal du løpe maraton for første gang, eller er du kanskje allerede en erfaren maratonløper på jakt etter nye sko? Uansett om målet bare er å komme i mål eller sette ny pers, er valg av riktige løpesko avgjørende for en vellykket løpsopplevelse.

Her får du derfor noen tips og anbefalinger som kan hjelpe deg å finne de beste løpeskoene dersom du planlegger å løpe maraton.

Viktige egenskaper for maratonsko

Når du skal velge løpesko for et maraton er det en del viktige egenskaper du bør se etter:

  • God demping: For å beskytte føttene og leddene mot den ekstreme belastningen kroppen utsettes for under et maraton bør du vurdere å kjøpe en sko som er fulldempet. Det vil si at skoen har støtdemping i både forfot og hæl.
  • Responsiv såle: Gode maratonsko bør ha en responsiv mellomsåle som gir energi tilbake i hvert steg slik at det blir lettere å holde jevn fart. Vurder gjerne en modell med karbonplate dersom du har budsjett til det.
  • Pustende materiale: Skoen bør ha en komfortabel og pustende overdel som holder føttene kjølige og forebygger gnagsår.
  • Stabil hælkappe: En god maratonsko bør også ha en stabil hælkappe som holder foten godt på plass. Spesielt når teknikken kanskje begynner å svikte litt mot slutten av løpet.
  • Slitesterk yttersåle: Sko for langdistanse bør være slitesterke med en såle som gir godt grep på vått underlag.

I tillegg bør du velge en sko med passe mengde stabilitet ut fra din løpestil og pronasjon. Nøytrale løpere kan med fordel velge å kjøpe en mykere og mer fleksibel sko, mens overpronerende løpere trenger mer støtte på innsiden.

Les også: Hvordan trene for å løpe raskere 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Anbefalte maratonsko

For å hjelpe deg å gjøre en god deal får du her noen favoritter blant de beste løpeskoene som egner seg til maraton:

1. Nike Vaporfly 3

Loepeshop.no

Nike Vaporfly Next 3% er et par Løpesko Designet for Raske Turer og Konkurranser. Disse Skoene er Laget for Løpere som Søker fart og Effektivitet, Enten det er en 10 km Løpetur Eller en Maraton. Skoene Kombinerer Teknologier og Designelementer som Sikrer fart, Responsivitet, Stabilitet og Komfort. Nike Vaporfly Next 3% Inkluderer en Heldekkende Karbonplate som Sikrer en stiv og Framskyvende Følelse Under Løping. Skoene er Utstyrt med Nikes mest Responsive skum, Zoomx, som Strekker seg fra hæl til tå og Tilbyr enda Større Energigjenvinning enn Tidligere, noe som gir en Fjærende Følelse. Overdelen er Laget av det Ultralette Flyknit for Maksimal Ytelse, Pusteevne og Komfort. Oppdateringene på Nike Vaporfly Next 3% Inkluderer en Tynnere Yttersåle av Gummi som Reduserer Materialets Tykkelse uten å gå på Kompromiss med Holdbarheten.

2. Hoka Bondi 8

Adtr.co

Hoka Bondi 8 er selve referanseskoen for komfortabel ferdsel på harde underlag. Denne nye utgaven representerer en betydelig oppgradering, med forbedringer på nesten alle områder, samtidig som den beholder sin kjernefunksjon som den ultimate skoen for maksimal demping og komfort.

Den nye Bondi 8 introduserer en myk, pustende engineered mesh-overdel, en nydesignet hælkappe for økt stabilitet, og en enda mykere mellomsåle for bedre komfort. En bredere plattform gir bedre balanse, mens mer gummi på yttersålen øker holdbarhet og levetid.

Hoka Bondi 8 er et utmerket valg for både hverdagsbruk, jobbing og løpeturer. Den er også godt egnet for langdistanseløping, inkludert maraton, takket være den eksepsjonelle dempingen og komforten. Enten du er en erfaren løper eller nybegynner tilbyr Bondi 8 en unik kombinasjon av komfort, støtte og holdbarhet som egner seg godt for maraton.

3. Asics GlideRide Tokyo

Loepeshop.no

Asics GlideRide er designet til å løpe lenger uten å bruke mer energi. Med GlideRide får du en fantastisk følelse av å bli skjøvet fram med en rullende bevegelse. Med den spesielle GUIDESOLE-teknologien i mellomsålen er det nøkkelfunksjonen som gir et energisk og forbedret løp hvor skoen hjelper med å redusere belastningen i bl.a. ankelen og de arbeidende musklene.

Asics GlideRide er designet med Asics"' FLYTEFOAM MELLOMSÅLE Det er i mellomsålen ""the magic happens"". Mellomsålen er konstruert med Asics"' GUIDESOLE teknologi som reduserer ankelfleksjon, noe som betyr at musklene ikke trenger jobbe like hardt, og samtidig sparer energi til et mer effektivt løp.

Med OUTSOLE-teknologien er skoens sentrum flyttet nærmere hælen slik at en rullende fremdrift gir effekten av et hurtigere og mer dynamisk fraspark som gir raskere løp. MELLOMSÅLE-TEKNOLOGI Mellomsålen i GlideRide er konstruert med Asics"' støtabsorberende og energiske FLYTEFOAM og GEL materiale, som i kombinasjon med hverandre sørger for å opprettholde den velkjente Asics komfort og støtdempning under hele avviklingen av hvert skritt. FLYTEFOAM materialet gir den støtabsorberende og responsive komforten som skåner ankler og arbeidende muskler.

4. Saucony Endorphin Pro 4

Outnorth.no

Endorphin Pro 4 fra Saucony er en løpesko spesielt tilpasset for raske treningsøkter og konkurranser på asfalt eller annet hardt underlag. Den nydesignede mellomsålen inneholder både det superresponsive skummet PWRRUN HG og det godt testede PWRRUN PB. Den stive karbonfiberplaten i midten binder alt sammen. Ultra tynn og luftig overdel med ny elastisk, vevd pløse gir deg en luksuriøs passform med utsøkt komfort Den nye forbedrede yttersålen med mønstret struktur gir grep på underlaget, noe som får deg til å bli mer avslappet i steget En yttersåle av XT-900 gummi muliggjør økt grep på underlaget uten å påvirke vekten Overdelen omslutter hælen og foten på riktig måte Meshoverdel for optimal ventilasjon

5. New Balance FuelCell SuperComp Elite V4

Loepeshop.no

New Balance Fuelcell SuperComp Elite v4 er blant de ypperste high-performance løpeskoene du finner på markedet. I denne 4’ utgaven av skoen har modellen fått en rekke spennende oppdateringer. Overdelen er laget av NB Fantomknit, som er lett og pustende som en konkurransesko skal være. Mellomsålen er oppdatert med et helt nytt Fuelcell-skum laget av PEBA.

I motsetning til den forrige modellen har denne mellomsålen mer energigjenvinning og respons. I mellomsålen finner du Energy Arc-systemet, som kombinerer en karbonplate med en ""rocker""-geometri.

Konklusjon

Uansett hvilken modell du velger er likevel det aller viktigste at skoen passer akkurat din fot. Ta deg god tid og prøv flere ulike modeller og størrelser før du kjøper.

Gode løpesko for maraton koster litt. Gjør derfor ikke feilen å kjøpe for billige sko på bekostning av kvaliteten. Prøv heller å lete etter den beste prisen. Det er ofte gode tilbud og rabatter på kjente merker og modeller med tilstrekkelig kvalitet som egner seg for maraton.

Husk også å sette av tid til å løpe inn skoene skikkelig før den store dagen.

Lykke til med maratontreningen! Med de rette skoene på beina blir opplevelsen bedre, uansett om du er nybegynner eller erfaren maratonløper.

👉 Se også: Norges største utvalg av Hoka sko hos Framsport 👟

Relaterte artikler