Kald havregrøt med chia, kiwi og jordbær
Vanskelighetsgrad: Lett10
minutterKjøleskapsgrøt er en type kald havregrøt som skal stå i kjøleskapet over natten for å få optimal smak og tekstur.
Den trenger ikke kokes eller varmes på forhånd. Bare bland ingrediensene i en beholder med lokk og sett den i kjøleskapet over natten
Kald havregrøt passer perfekt for dem som vil ha en rask og sunn frokost.
Kjøleskapsgrøt lages ofte med havregryn, melk eller gresk yoghurt sammen med friske bær eller frukt og søtning av sukker, lønnesirup, honning eller stevia. Det krever minimal tilberedning og kan lett tilpasses dine personlige preferanser.
Kjøleskapsgrøt er en god og næringsrik måte å starte dagen på
Ingredienser
2 dl havregryn
1 dl mandelmelk
1 ts lønnesirup
1 kiwi, skåret i skiver
4 jordbær, skåret i biter
1 ts chia frø
1 glass eller krukke med lokk
Instruksjoner
- Bland havregryn, mandelmelk, lønnesirup, kiwi, jordbær og chia frø i et glass eller krukke.
- Rør godt sammen og sett på lokk eller dekk til med plastfolie og la stå i kjøleskapet over natten
- Serveres kald. Gjerne med litt ekstra frukt og bær som topping