Profilbilde

Fysionett

  • Fysioterapeut
  • Skien, Norge
  • Hei,  om slitasjen er en årsak eller konsekvens av plagene og skaden du beskriver er vanskelig å slå fast. Men det kan helt klart ha betydning for hvordan ryggen din belastes i hverdagen. Hos enkelte fysioterapeuter og andre spesialister kan man for eksempel teste graden av pronasjon i foten eller gjennomføre en løpsanalyse som undersøker hvorda…[Les mer]
    Liker dette
  • Ifølge en nylig systematisk oversikt og metaanalyse kan forekomsten av strekkskader i hamstrings blant idrettsfolk halveres dersom man inkluderer «Nordic hamstring exercise» som en del av et skadeforebyggende treningsprogram.

    Including the Nordic hamstring exercise in injury prevention programmes halves the rate of hamstring injuries: a systematic review and meta-analysis of 8459 athletes

    Research question Does the Nordic hamstring exercise (NHE) prevent hamstring injuries when included as part of an injury prevention intervention? Design Systematic review and meta-analysis.

  • Fysionett publiserte en ny artikkel

    Modic-forandringer defineres som degenerative endringer i ryggvirvlenes endeplater som er synlig på MR. Modic-forandringer er ofte forbundet med kroniske korsryggsmerter og omfattende degenerative forandringer i […]

    Hva er modic-forandringer?

    Modic-forandringer defineres som degenerative endringer i ryggvirvlenes endeplater som er synlig på MR. Modic-forandringer er ofte forbundet med kroniske korsryggsmerter og omfattende degenerative forandringer i mellomvirvelskivene. MR bilde av Modic Type 2 (Case courtesy of A.Prof Frank Gaillard, Radiopaedia.org. From...

    les mer

  • Fysionett publiserte en ny artikkel

    Svake og dysfunksjonelle hofteleddsbøyere er et utbredt problem i vår moderne verden preget av inaktivitet og lange perioder med stillesitting og statisk belastning.

    Forebyggende øvelser

    Svekket styrke i […]

    Styrke- og tøyningsøvelser for hofteleddsbøyerne

    Svake og dysfunksjonelle hofteleddsbøyere er et utbredt problem i vår moderne verden preget av inaktivitet og lange perioder med stillesitting og statisk belastning. Forebyggende øvelser Svekket styrke i hofteleddsbøyere og redusert bevegelighet i hofteleddet er blant annet forbundet med smerter...

    les mer

  • Fysionett publiserte en ny artikkel

    Meralgia Paresthetica

    Meralgia paresthetica er et resultat av kompresjon eller skade på nerven som forsyner huden på utsiden og til dels forsiden av låret. Nærmere bestemt nervus cutaneus femoris lateralis. Dette er en sensorisk nerve med opphav i det lumbale plexus...

    les mer

  • Load More Posts

Kontakter

Profilbilde
Profilbilde
Profilbilde

Siste innlegg