SpørsmålKategori: IdrettsskaderKneskål ute av ledd, uke 7
kneskade asked 11 måneder siden

Hei! Jeg fikk kneskplen min ute av ledd for ca 7 uker siden. (luksasjon, som blei vist på MR). Ingen bånd er røkket, bare slitasje. Heller ingenting som er knekt (fått rønken). Korsbåndet er også helt fint. Kneskålen gikk på plass av seg selv med en gang og jeg hadde stor hevelse i kneet. Legene sier også det er hevelse i selve beinet. Fikk beskjed om 8 uker med kneskinne og krykker. de første 4 ukene kunne jeg bøye kneet 60 gradet og de siste 4 ukene skal jeg kunne bøye kneet 90 grader. Jeg er nå på uke 7, og har vært på 4 ukers kontoll på sykehuset. JEg er enda hovven og har sport legene flere ganger hvorfor dette ikke er gått ned enda, men får ingen svar. Har ettersport CT, men får ikke dette. Jeg fikk beskjed at jeg etter de første 4 ukene kunne belaste kneet litt, uten å gå over smerteterskel. Dette er fordi at jeg etter uke 8 skal kunne være i stand til å gå. Jeg sliter veldig med å bøye foten 90 gradet, og om jeg først klarer det får jeg en «låsningseffekt» i kneet og har flere ganger måtte få hjelp av min far til å strekke den ut. Jeg har noen øvelser jeg fant på nett som jeg pleier å trene hjemme, men ikke fått noe hos fysio og i tilleg fått beskjed at det ikke er vits å ta kontakt med fysio før jeg kan belaste kneet nesten normalt pga opptrening. Skinnen jeg har fått hjelper lite. Den er stor og tung, sitter ikke på kneet og sklir bare ned. Jeg har fått låne en midlertidig en av en bekjent, som er noe mindre, men heller ikke denne har noe særlig effekt, men fortsatt bedre enn den forrige. jeg føler kneet mitt har blitt mer utovelent pga at jeg har fått beskjed om å sove med skinnen om natten og kun ta den av når jeg sover, da skinnen er veldig tung og «stikker ut» på utsiden går kneet med. Nå sover jeg uten fordi jeg får bedre søvn da, men opplever å ha våknet flere ganger av at kneet er helt låst og når jeg skal strekke på den får jeg mye risting/skjelving. jeg er baresykemeldt til den 21, og det er også samme dato jeg har siste kontroll etter 8 uker. JEg jobber på et sykehjem som natt sykepleier og vet ikke helt om hva jeg skal forvente når det kommer til å komme tilbake i 100 % jobb igjen pga skaden. Lite hjelp å få av leger og min lokale fysioterapaut kan heller ikke hjelpe. Det er også veldig lite informasjon å finne om denne type skaden, og jeg vet ikke helt hva som er verdt å lese seg opp på eller ikke. Hva gjør jeg videre, hvorfor er jeg enda hovven, hvorfor kan jeg ikke gå normalt (sliter med å strekke ut foten i steget, som en normal gange), når kan jeg begynne opptrening og mange flere spørsmål. må kanskje nevne at det er høyre kne, og blitt fortalt at ingen oprasjon er nødvendig. 

Også på Fysionett