Gry13 7 måneder siden

Jeg har hatt kne og hoftesmerter i 1 år. Ingen aktiv idrettsutøver. Normal vekt og 44 år. Normal aktiv. Plages mye av beinverk og leggsmerter ala lignende kramper. Jeg har tidvis problemer med å gå på venstre fot, spesielt etter flyreiser, Det knirker i kne i oppover trappegåing. Har en jobb som krever mye reising. Har fått dette i svar fra MR:
Begynnende condhoprathi forandringer på vektbærende leddflater i laterale femur cond samt i nivå med laterale fasetten av patella.
Hva gjør jeg videre mtp øvelser og smerter? Har legg/hoftesmerter sammenheng med knesmerter? Er i tillegg henvist til ny MR for nedre korsrygg. 

Også på Fysionett