Sunn hjemmelaget granola med tranebær

Sunn hjemmelaget granola med tranebær

1

time 

240

kcal

Dette er en sunn og enkel granola oppskrift med tranebær. Det er også en enkel grunnoppskrift for deg som lager hjemmelaget granola for første gang. Her er ingrediensene du trenger:

Ingredienser

  • 200 g havregryn

  • 50 g hele mandler

  • 1 teskje kanel

  • 3 ss lønnesirup

  • 2 ss kaldpresset kokosolje (oppvarmet)

  • 50 g tørkede tranebær

Instruksjoner

  • Forvarm ovnen til 180°C
  • Hell alle ingredienser i en bolle og bland godt til alt er fuktig.
  • Hell alt ut på et stekebrett og fordel det ut i et jevnt lag.
  • Stek midt i ovnen på 180 °C i ca. 1 time. Vend litt iblant slik at alt blir jevnt stekt. La granolaen kjøle seg ned før bruk.

Notater

  • Oppbevar granolaen i lufttette glass. Holdbarhet er minst 1 måned ved romtemperatur.
  • Hold øye med granolaen når du steker. Den kan gå fra nesten ferdig til svidd veldig raskt. Sørg for å vende ca. hvert 15. minutt for å være sikker på at den ikke brenner seg.

Hjemmelaget Granola

Denne sunne granolaoppskriften er enkel å lage hjemme og krever bare noen få ingredienser. Hjemmelaget granola kan brukes i frokostblanding, frokostsmoothies eller som sunt snacks.

Butikkkjøpt granola kan være fint, men å lage din egen er som regel sunnere og bedre. Med bare noen få ingredienser kan du lage din egen hjemmelagde granola på litt over en time.

Hjemmelaget granola til frokost er den perfekte måten å starte dagen på. Det gir rikelig med proteiner og fiber for en varig metthetsfølelse. Du kan selvfølgelig spise granola når som helst på dagen dersom du ønsker det.

Er det billigere å lage granola hjemme?

Granola er som regel billigere å lage hjemme og er i tillegg sunnere sammelignet med granola fra butikken.

Denne hjemmelagde granolaen er laget med havregryn, mandler, tørket frukt, kokosolje og lønnesirup. Men du kan bruke fantasien og legge til de ingrediensene du selv liker.

Annonser