6 øvelser som strekker ut ryggen og lindrer smerte Lavt blodtrykk – Symptomer og årsaker 7 tips for å bli mer aktiv i hverdagen ANNONSE Nyheter Se alle artikler Sukkerfri brus påvirker likevel insulin og blodsukker 10.september 2023 Ny studie – Gå ned i vekt uten å trene eller telle kalorier 02.september 2023 Et skreddersydd treningsprogram halverer risiko for tilbakefall ved skulderluksasjon 01.september 2023 Semaglutid (Wegovy) reduserer symptomer på hjertesvikt 02.september 2023 Mange med «normal» BMI har for høy fettprosent 27.august 2023 Havre bidrar til en sunnere tarmflora 25.august 2023 Annonsørinnhold Få mest mulig ut av reisen – opplev kultur samtidig som du holder deg i form! Høyt blodtrykk – Symptomer og årsaker Styrketrening – Eksempel på treningsprogram for nybegynnere Lav FODMAP-diett – En oversikt DASH-dietten – Mat som er gunstig for blodtrykket 7 tips for å spise sunnere i hverdagen Annonsørinnhold Lag det perfekte hjemmegym – Disse apparatene trenger du Trening og øvelser Se alle artikler Knebøy mot vegg – Utførelse, fordeler og variasjoner Pilates for gravide – Er det trygt? Bør du trene når du er støl? 10 tips for å lindre ømme muskler Treningsrom hjemme – 5 tips for å spare plass og penger Kosthold og ernæring Se alle artikler Hva er glykemisk indeks? 5:2 dietten – Alt du trenger å vite Hvor ofte bør du spise? Mange små måltider eller noen få store? Kalorier – Alt du trenger å vite ANNONSE Kosttilskudd Se alle artikler Proteinpulver – Hvordan velge det beste proteinpulveret? Kollagen – Alt du trenger å vite Ashwagandha – Har tilskudd dokumentert effekt? 4 kosttilskudd og planter med dokumentert effekt på blodsukkeret Helse og livsstil Se alle artikler Midje-hofte-ratio (MHR) Riktig sittestilling – Slik justerer du kontorstolen Hva gjør en luftrenser? – Effekt på helse og luftkvalitet 10 fordeler med å bruke sovemaske – Bedre søvn gir bedre helse ANNONSE
